Mindfullnessresan
Mindfullnessresan är hemma igen
27.07.2014 10:58
Då var min åttaveckors MBSR-kurs slut för denna gången! Det har varit en omtumlande och lärorik resa. Kanske inte alla gånger så njutbar som jag från början föreställt mig. Men det är väl så med alla resor? Det blir inte alltid som man hade tänkt sig, livet blir inte alltid som man har tänk sig,...
Mindfullnessresa med förhinder...
03.07.2014 12:32
Det hänger en slips på dörrhandtaget till mitt sovrum... Ni har säkert sett tillräckligt många dåliga collegefilmer för att veta vad det betyder!Jag vill inte bli störd! (Inget annat, om nu någon lätt perverterad hjärna rusat iväg i andra tolkningar). När den rosa (!) slipsen hänger uppe pågår det...
Mindfullnessresan fortsätter!
13.06.2014 12:38
Mindfullnessresan fortsätter...Resan i närvarandes konst fortsätter. Jag tycker det känns lite motsägelsefullt det där att lära sig vara mer närvarande. Jag tycker nog alltid att jag har varit närvarande, kanske lite för närvarande, eller lite för engagerad i både stort som smått, men om man med...
Så ligger man här och andas igen...
03.06.2014 10:18
...medvetet alltså! Den uppmärksamme vet att jag har börjat ett mindfullness program för att,om möjligt, minska min hjärntrötthet. Och det låter väl som en utmärkt och enkel lösning, meditera lite kan ju vem som helst klara av! Eller? Efter att ha gått igenom en vecka av programmet så kan jag...